Daily Archives: February 24, 2022

คุณอาจคิดว่าการดูแลผิวที่บอบบางเป็นเรื่องยาก คนส่วนใหญ่ที่มีผิวแพ้ง่ายมักจะเชื่อว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่บอบบางนั้นเกี่ยวข้องกับการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสม แพ้ง่ายแต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้น มีหลายวิธีในการดูแลผิวที่บอบบางด้วยวิธีธรรมชาติ อันที่จริง การดูแลผิวที่บอบบางตามธรรมชาติเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลผิวที่บอบบาง https://www.gentle-and-co.com/ เนื่องจากผิวมีความทนทานต่อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิดและแม้แต่ปัจจัยภายนอก เช่น อุณหภูมิและสภาพอากาศต่ำผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายมักมีสิว ผิวแห้ง ผิวไหม้จากแดด ผิวแดง รอยด่าง และฝ้าแพ้ง่าย สิ่งเหล่านี้อาจทำให้ระคายเคืองแพ้ง่ายและน่าอาย นี่คือวิธีการดูแลผิวที่บอบบางอย่างเป็นธรรมชาติกินเพื่อสุขภาพการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพควรให้ความสำคัญ คุณคือสิ่งที่คุณกินและผิวของคุณจะแสดงให้เห็นได้จริง ๆ แพ้ง่ายว่าคุณกินเพื่อสุขภาพหรือไม่ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเหล่านี้ดื่มให้เพียงพอการดื่มน้ำ อาหารผิวที่ดีที่สุดคือ ธัญพืชเต็มเมล็ดแพ้ง่าย ผลไม้ ผัก เนื้อไม่ติดมัน เช่น ปลาและไก่ และผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันต่ำหลีกเลี่ยงอาหารที่มีเกลือ น้ำตาล และน้ำมันสูง เช่น อาหารแปรรูป แพ้ง่ายขนมหวาน และอาหารจานด่วน หากคุณมีผิวบอบบาง คุณควรระวังอาหารที่คุณกิน เพราะอาหารบางชนิดสามารถกระตุ้นปฏิกิริยาทางผิวหนังได้ เมื่อคุณรู้ว่าผิวของคุณตอบสนองต่ออาหารประเภทใด ให้หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเหล่านี้ดื่มให้เพียงพอการดื่มน้ำปริมาณมาก เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้เซลล์มีน้ำเพียงพอ … Continue reading →